Mes hanches - Santestim

Je prends soin de mes hanches

Je m'assouplis

Étirements

9 Vidéos

005. Le petit pont 1

005. Le petit pont 1

0:40

006. Le petit pont 2

006. Le petit pont 2

0:39

008. L'arc

0:46

010. La chrysalide

010. La chrysalide

0:45

019. Le 4 n°2

0:46

020. Le 4 n°3

0:46

025. Le cygne endormi

025. Le cygne endormi

0:45

035. La queue de la baleine

035. La queue de la baleine

0:44

037. La torsion

037. La torsion

0:45

Je me tonifie

Renforcements

12 Vidéos

005. Le petit pont n°1

005. Le petit pont n°1

0:39

006. Le petit pont n°2

006. Le petit pont n°2

0:38

013. La planche latéral n°3

013. La planche latéral n°3

0:46

014. La planche latérale n°2

014. La planche latérale n°2

0:46

021. La chaise dorsale n°3

021. La chaise dorsale n°3

0:45

022. La fente avant

022. La fente avant

0:45

023. La petite ruade n°3

023. La petite ruade n°3

0:41

034. La suspension

034. La suspension

0:38

035. La queue de la baleine

035. La queue de la baleine

0:44

036. Superman

0:39

039. Le grimpeur n°3

039. Le grimpeur n°3

0:38

041. La planche n° 2

041. La planche n° 2

0:38