Je prends soin de moi

Espace dédié à la Santé pour tous

Je me réveille ou m'échauffe avant de débuter le travail

Je travaille une zone précise de mon corps

Quelques exemples d'exercices

Région Lombaire - Étirement

Paroi abdominale - Renforcement

Région Cervicale - Étirement

Hanches - Étirement

Épaules - Renforcement

Coudes - Étirement