Note donnée par les apprenant·es
16,00 / 20
Taux de réussite
100 %
De nombreux professionnels souffrent fréquemment de douleurs musculo-squelettiques et notamment vertébrales alors même que leur exercice professionnel n’est pas une activité classée à risque important de TMS. Bien trop souvent l’aide proposée à ces acteurs pour construire une prévention restent basée sur des généralités mieux adaptées à des professions à fortes contraintes qu’à la leur.
L’approche préventive qui doit être dédiée à ces professions nécessite une compréhension des mécanismes particuliers, d’apparence anodine mais pourtant bien actifs dans l’apparition des douleurs. Ces mécanismes relèvent de 2 catégories distinctes :
- les contraintes liées à l’activité elle-même,
- les ressources propres de la personne qui, quelles que soient les attitudes professionnelles adoptées, la mettent en situation de risque (endurance musculaire, souplesse articulaire, stressabilité, etc.)
Dans cette formation, vous développerez votre capacité à prendre soin de votre colonne vertébrale :
- en contournant les situations contraignantes par des gestes et des postures plus variées pour réaliser vos activités professionnelles,
- en évaluant vos ressources et en mettant en place des séquences d’exercices individualisées pour préparer votre journée de travail.
Durée : 7 heures / 1 journée
Public : Tous professionnel·les
Prochaine session : Nous contacter pour programmation
Tarif : Nous contacter
Objectif professionnel
Analyser ses activités et les adapter en fonction de ses ressources individuelles pour limiter les risques de douleurs vertébrales
Objectifs opérationnels
- Reconnaître les risques de douleurs vertébrales
- Mettre en place des actions de prévention en :
- adaptant les geste et postures,
- concevant un plan d’action individualisé
- en réalisant des exercices personnalisés,
- Adopter une démarche réflexive
Programme théorique
- Les différentes catégories de risques
- Les risques liés à mon exercice professionnel
- Le fonctionnement vertébral et ses limites
- L’intérêt des exercices physiques
Programme pratique
- Reconstitution des gestes et postures à risque
- Mise en place des gestes et postures adaptés
- Auto-évaluation de ses ressources personnelles
- Mise en place d’exercices individualisés
Méthodes et moyens pédagogiques
- Théoriques
- Présentations interactives
- Fiches Mémo
- Pratiques
- Démonstrations
- Mises en situation
- Cas reconstitués
- Application d’Activité Physique Individualisée
- Réflexifs
- Analyse de pratique professionnelle
- Échanges apprenant·es – intervenant·es
- Réflexions collectives
- Retours d’expérience
Modalités d’évaluation
- Évaluation des acquis de la formation par questionnaires en début et fin de formation
- Évaluation de la satisfaction de la formation par un questionnaire en fin de formation
Formatrice ou formateur SANTESTIM
L’intervenant·e sera agréé·e Santestim et formé·e à l’évaluation des risques individuels et à l’accompagnement des projets de santé personnalisés
Un dispositif spécifique et adapté nous permet d’accueillir les personnes en situation de handicap ou titulaires d’une RQTH. Pour toute question, contactez Olivier Desprez à contact@santestim.com
Dans le cadre des formations organisées dans les locaux d’un client, ce dernier assure la mise en place du dispositif et l’information transmise aux participants.
OPCO
SANTESTIM est certifié QUALIOPI. Vous pouvez donc solliciter votre OPCO pour une demande de prise en charge.
Concernant les acteurs de la santé dépendant du fifpl, veuillez bien noter que nous ne pouvons garantir ni la prise en charge, ni son niveau final. Ceux-ci dépendent de votre profession et de paramètres variables en cours d’années.
Crédit d’impôt
Les crédits d’impôts attribués jusque là aux dirigeant·es d’entreprise individuelle ont été supprimés par la loi finance 2025 et ne sont plus valables pour les formation suivies à partir du 01 janvier 2025.
Renseignez-vous ici service-public.fr ou là economie.gouv, ou auprès de votre comptable.
Pour toute demande d’informations complémentaires, contactez Fanny Crabié à : contact@santestim.com
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