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Lors de ces deux jours vous comprendrez les différentes notions liées au stress. Il s’agit de comprendre ses mécanismes et ses conséquences. Le but étant bien sûr d’identifier les techniques qui vous permettront de le gérer.
La formation est essentiellement pratique et basée sur l’expérimentation. Elle fait appel à de nombreuses approches : respiration et relaxation, psychologie, neurosciences et physiologie.
